Muchos sobrevivientes de trauma tienen relaciones complejas con sus cuerpos. Las sobrevivientes trans a menudo tienen capas adicionales de sentimientos, sensaciones y creencias sobre sus cuerpos. Este seminario web explorará enfoques informados sobre el trauma para el movimiento, la fuerza y la movilidad. Exploraremos modalidades informadas sobre trauma, marcos de peso neutro y conceptos positivos para la discapacidad relacionados con cómo las personas pueden (re)conectarse con sus cuerpos, regular sus sistemas nerviosos y recuperar una mayor sensación de agencia y control.
Objetivos:
1. Describir dos características del yoga basado en el trauma.
2. Explique cómo la cultura de fitness tóxica es perjudicial para todos nosotros, específicamente para los sobrevivientes trans.
3. Enumere tres beneficios de curación, encarnación y agencia cuando las personas pueden conectarse con su cuerpo a través del movimiento.
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